Эксперт о воде, с точки зрения достижения результата в мире спорта
Директор мини-футбольного клуба «Южный Урал», Владимир Филиппович Гайдамащук, расскажет о воде с точки зрения достижения результата в мире спорта:
Потребление достаточного количества воды – это основа эффективной игры на всех этапах соревнований. Ведь в каждом матче, игрок задействует как физические способности, так и интеллектуальные.
Во время нагрузок все ткани организма работают напряженно, выделяя огромное количество тепла. Мышцы и мозг спортсмена потребляют большой объем кислорода и поглощают все накопленные запасы организма.
Взять хотя бы мышечную ткань, которая состоит на 80% из воды или мозг 75% которого она составляет.
Нарушении водного баланса вызывает утомляемость и ухудшение реакции, что может повлиять на стратегию игры всей команды.
Потребление достаточного количества воды – это основа эффективной игры на всех этапах соревнований. Ведь в каждом матче, игрок задействует как физические способности, так и интеллектуальные.
Во время нагрузок все ткани организма работают напряженно, выделяя огромное количество тепла. Мышцы и мозг спортсмена потребляют большой объем кислорода и поглощают все накопленные запасы организма.
Взять хотя бы мышечную ткань, которая состоит на 80% из воды или мозг 75% которого она составляет.
Нарушении водного баланса вызывает утомляемость и ухудшение реакции, что может повлиять на стратегию игры всей команды.