Эксперт о воде, с точки зрения эндокринной системы

Врач-акушер гинеколог, эндокринолог, health-коуч многопрофильной семейной клиники «Забота», Якупова Алена Сергеевна, расскажет о воде, с точки зрения эндокринной системы:
Гормональная система кардинально может влиять на обмен воды в нашем организме.
Например, есть гормоны, которые могут усиливать выделение воды, а есть гормоны, которые могут вызывать сильную задержку жидкости, в том числе при сахарном диабете, когда у человека повышается сахар в крови, это может сильно влиять на ее задержку жидкости или на её усиленное выделение. Так, например, люди с сахарным диабетом испытывают жажду.
Другой момент, полные люди. Когда человек с избыточной массой тела ощущает чувство голода, это зачастую ложное ощущение, которое вызвано жаждой. Из-за этого он больше ест и меньше пьет. И это сильно влияет на скорость обмена его веществ и поэтому накапливает еще больше лишнего веса.
Совет в данном случае один для всех — почувствовав голод, нужно сначала выпить полстакана чистой воды. Если через 20-30 минут желание перекусить не исчезнет, можно поесть.
Пейте чистую воду и будьте здоровы!